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高端健身器材跑步机的保养

1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物;例如香口胶，小生物等。如果发现异物，健身，应当立即清除。 建议在跑步机下面，铺上**的运动地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，健身房价格，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

3.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

4.定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。

5.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油;确保跑带顺滑运转。 如何使用跑步机健身较科学　训练前吃点东西，空腹锻炼*造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，老年健身舞，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了“国家健身器材检测试验基地”;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为“**企业技术中心”;2005年荣膺“中国**产品”和“中国**商标”，一次性*了ISO9001质量管理体系复评审核以及ISO14001环境管理体系、OHSAS18001职业健康安全管理体系认证，参与了GB/T19851.1-2005、GB/T19851.12-2005、GB/T19851.3-2005中小学生体育器材及场地健身器材、体质

测试器材及篮球架三个标准的起草。 健身房用什么跑步机    在家使用跑步机时，需要注意的是：    一、必须穿运动鞋，较好是慢跑鞋。慢跑鞋鞋底柔软，较适合在跑步机上使用，千万别光脚跑步，健身俱乐部，跑步机的震动会给关节带来意想不到的伤害，脚底出汗还*导致滑到。   二、做热身运动，哪怕是低速行走，也要先让身体伸展开，除了可以防止受伤，也能获得更好的运动效果。   三、检查跑步机。放置是不是稳定，有没有故障，台面是否干燥。    四、运动结束，心率下降到120以下后，才能按停跑步机，下跑步机要等台面完全挺稳，很多事故都发生在运动结束时。    五、如果你的体重**过140公斤，请不要“折磨”跑步机。