健身房跑步机怎么用_跑步机_金瑞健身器材

巧妙搭配变女神

　　黑色固然是较安全的选择，但是享受色彩在健身房是非常重要的福利。买鞋子或者衣服的时候尽量买你已经有的衣服或者鞋子的同色或对比色。比如说有双蓝桔相间的鞋子，买的衣服可以倾向买蓝色或者橘色。还有双黑粉相间的，除了黑色粉色，还可以搭粉绿色、粉蓝色。

　　黑色紧身裤较保险，但是在裤子上动点花样会让时尚感立增。但是，我一直不看好那种出现得有点莫名其妙的弧线色彩设计，穿得不好腿型很诡异 跑步机，慎入。反而是大印花安全，星空、花朵、几何主题都不错。

　　一件厚薄合适的外套，一般来说春夏秋冬可以各选一款。拉链款比套头款更方便。健身也是一件件脱的节奏，而且去健身房路上的形象也要兼顾啊。或者健完身可以直接穿着去咖啡馆。

　　一个**大运动包。不是一个双肩包就是合适的健身包 家用跑步机品牌排行，尤其女生包是很重要的环节。容量大为了实用，而设计大气为了拗造型。

　　至于手套护腕这些护具，较好买专业品牌，并且有实际需要再用，不然反而显得更不专业。男生戴手套个人觉得略娘炮。

运动减肥2：在健身球上办公

　　还坐在椅子上吗？那你可真是落伍了，现在时髦的事情是用健身球代替传统的椅子。也就是说，不管你在办公室，还是健身俱乐部，都要坐在健身球上，而不是椅子或地板上。这样做的目的是为了让你保持平衡而不断地调整身姿，活动全身经络。

　　给你的建议：放一个健身球在办公室

　　当然 跑步机**品牌，我们觉得不能强求你把椅子换成健身球 电动跑步机，但是你可以放一个健身球在办公室。特别是在午餐后*犯困的时候，坐在健身球上30分钟，立刻就会精神焕发。另外，如果还能再手持哑铃做运动，就更**了。